SITIOS PARA RELAJARSE

 Aquí os dejo una página donde podéis ver sitios donde ir a relajaros, a desconectar y a olvidaros de la rutina.

  http://www.huffingtonpost.es/2014/08/23/relajarte-trabajo_n_5699355.html

FIBROMIALGIA, LA PALIZA INVISIBLE. DOCUMENTAL

  

FLORES DE BACH

  La enfermedad no es una crueldad ni un castigo, sino que sólo y únicamente un aviso. es un instrumento del que se sirve nuestra propia alma para mostrarnos nuestros errores, prevenirnos de otros e impedirnos cometer más daños; para devolvernos al camino de la verdad y de la luz, del que nunca deberíamos habernos apartado.

    Edward Bach

 

LOS BENEFICIOS DE LAS FLORES DE BACH

PRIMERA SESIÓN DE REIKI

   Reiki es muy personal y cada uno lo vive de una forma muy diferente. Lo más frecuente es que sientas calor agradable en la zona en la que el terapeuta te está poniendo las manos, hay personas que notan un cosquilleo o frío. Al principio puede ser normal que se acelere el corazón, pero no hay que asustarse, rápidamente notas como las pulsaciones van bajando y te vas relajando.

   ¿Qué pasa después?

   Después de la prmera sesión de Reiki es normal que aparezca la llamada "crisis de sanación", se trata de un malestar leve que aparece después de haber movido la energía. Naúseas, dolor de cabeza, algún mareo, sensacíón de pesadez....que desaparecen al día siguiente y es bueno que aparezcan ya que quiere decir que la energía se está ajustando y esta saliendo fuera todo aquello que no beneficia.

   ¿Se puede hablar durante el tratamiento?

   Durante el tratamiento puedes comentar con tu terapeuta las sensaciones que vayas teniendo o aquello que necesites comentarle, pero es aconsejable relajarse y vivir la experiencia.

   ¿Cuántas sesiones de Reiki necesito?

   Cada caso es diferente y tu reikista o tú mismo irás viendo los resultados y sabrás cuando es suficiente, cada uno reacciona de diferente forma, pero de manera orientativa podemos decir que:
   - Para dolencias físicas no graves como catarros, fiebres, fracturas, tensiones musculares, etc.... bastarán en principio 7 sesiones.
   - Para dolencias emocionales como estrés, depresión o enfermedades físicas más graves que las anteriores 14 sesiones.
   
   Todo esto es orientativo y cada persona es diferente, pero si que podemos decir que con 21 sesiones se consigue una sanación global a nivel físico, emocional y espiritual.

   No obstante a partir de la cuarta sesión siempre empezamos a notar resultados.

   Resumiendo, una sesión de Reiki es parecido a una sesión de relajación pero con la diferencia que la energía equilibra.

LA ACUPUNTURA Y EL REIKI TIENEN UNA EXPLICACION CIENTIFICA

La acupuntura y el reiki ahora tienen explicación científica

Los investigadores evaluaron los efectos y el mecanismo de terapias alternativas en animales de laboratorio

por Bruna Bernacchio

Ricardo Monezi Reiki probado en ratones con cáncer (Ilustración: Matheus Lopes)

 Investigaciónes recientes demuestran los efectos beneficiosos y la necesidad de encontrar explicaciones científicas de la acupuntura y reiki. Los estudios sobre el tema, estaban  previamente restringidos a las universidades del este, los investigadores mas avezados en este campo son los estadounidenses, europeos y brasileños Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha creado un nombre especial para estos métodos: son las terapias integrativas.

Un artículo  sobre el mecanismo de la acupuntura para el dolor fue publicado por investigadores de la Universidad de Rochester en la revista Nature Neuroscience  el 30 de mayo. Creada hace cuatro mil años, la práctica consiste en la aplicación de agujas en ciertos puntos del cuerpo. Para la explicación tradicional,  esta técnica, activa ciertas corrientes de energía para equilibrar la energía del cuerpo.

Reproducción / Shutterstock

Científicamente, las agujas tienen efectos sobre el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal). Las células del cerebro se activan y producen la liberación de endorfinas, un neurotransmisor responsable de la sensación de relajación y bienestar. El estudio de los neoyorquinos ha descubierto algo nuevo: es una terapia que llega a los tejidos más profundos de la piel, que tienen efectos sobre el sistema nervioso periférico. Las agujas también estimulan la liberación de otro neurotransmisor, la adenosina, con una potencia anti-inflamatoria y analgésica. Se experimentó con ratones con patas doloridas; los científicos aplicaron las agujas en la rodilla del animal. Se encontró que el nivel de adenosina en la región de la piel era 24 veces mayor de lo normal y se observó una reducción de las molestias en dos tercios.

Reiki

Sus practicantes creen que los efectos beneficiosos de la energía de las manos del terapeuta ayuda al cuerpo del paciente  en la lucha contra la enfermedad. Para entender los cambios biológicos de reiki,  el psicobiólogo Ricardo  Monezi probó el tratamiento en ratones con cáncer. "El animal no tiene la preparación psicológica, la fe, las creencias y la empatía por el terapeuta, para a partir de la experimentación con ellos, aislar el efecto placebo ", dice. Para su investigación de la USP, Monezi escogió entre toda la práctica de  imposición de manos a Reiki, por ser el único que no tiene connotaciones religiosas.

En el experimento, el equipo de investigación dividido 60 ratones con tumores en tres grupos. El grupo control no recibió tratamiento, el grupo de "control de guante" con las fuerzas recibieron un par de guantes unidos a mangos de madera, y el grupo "imposición" siempre tuvo el tratamiento tradicional a manos de la misma persona.

La imposición de manos en el grupo "Control-Sleeve" y "Imposición", respectivamente (las imágenes tomadas desde el maestro de Monezi)

Después del sacrificio, los animales fueron evaluados para la respuesta inmune, es decir, la capacidad del cuerpo para destruir los tumores. Los resultados mostraron que, en el grupo "imposición", las células blancas de la sangre y las células inmunes habían duplicado su capacidad para reconocer y destruir las células cancerosas.

"No  sé todavía distinguir si la energía reiki que trabaja es de tipo magnética, eléctrica o electromagnética. Los artículos que describen  la naturaleza sutil de energía "toman su  explicación por la física actual", dice Monezi. Según él, esta energía produce ondas físicas, que libera unas hormonas capaces de activar las células de defensa del organismo. La conclusión del estudio fue que, ya que no hubo diferencias significativas en los grupos que no reciben reiki, los cambios fisiológicos en el grupo que se sometió a tratamiento no se deben al efecto placebo.El equipo ha iniciado el análisis de los efectos de reiki en los seres humanos. El estudio aún no ha concluido, pero la psicóloga dijo que el primer grupo de 16 personas, muestra resultados positivos. "Los resultados sugieren una mejora, por ejemplo, la calidad de vida, y reducción de los síntomas de ansiedad y depresión." El trabajo es parte de su tesis doctoral en la Universidad Federal de São Paulo (Unifesp.)

 Y estos no son los únicos trabajo realizado con las terapias complementarias en Brasil. La psicóloga Elisa Harumi, evalúa los efectos de Reiki en los pacientes que han sido sometidos a quimioterapia, el médico de la acupuntura Flavia Freire observó mejoría de hasta un 60% en los pacientes con apnea del sueño tratados con agujas. La cantidad de investigaciónes recientes sobre el tema muestran que la ciencia esta cada vez más interesada ​​en los mecanismos y los efectos de las terapias complementarias.

Documento con la tesis de Ricardo Monezzi donde se muestra el estudio completo. monezi_tesis (extraido de la web de la Fundación Sauce.

VENTAJAS Y BENEFICIOS DEL REIKI

   El Reiki se encuentra al alcance de cualquiera, inclusive de los niños, ancianos y enfermos. Todos podemos ser un canal de Reiki; no existe límite de edad, ni exige ninguna condición previa. La técnica es segura y sin efectos secundarios ni contraindicaciones, siendo además compatible con otro tipo de terapia o tratamiento.

   Al contrario de lo que algunos comentan Reiki no es un sistema religioso o filosófico y no utiliza ni talismanes, rezos, mentalizaciones,fe.... para su aplicación.

   Un terapeuta de Reiki no necesita conocer el diagnóstico de una persona y tampoco es necesario desnudar al paciente para poder aplicarlo.

   El Reiki actúa a nivel físico, mental, emocional y espiritual y por mencionar algunos de sus muchos beneficios podemos decir que Reiki:

   - Produce una relajación profunda
   - Libera bloqueos
   - Equilibra los chakras
   - Ayuda a eliminar toxinas y limpia el cuerpo de sustancias extrañas
   - Es ideal para el estrés, la depresión y la ansiedad
   - Ayuda a tener más facilidad para superar las crisis
   - Ayuda a encontrarse a uno mismo, etc.....

   Esto sería un pequeño ejemplo del beneficio de recibir Reiki, pero como ya he dicho antes se puede usar para cualquier tipo de estado mental, físico, emocional o espiritual, pudiendose aplicar en personas, animales, plantas e incluso en objetos, como por ejemplo para cargar piedras y cristales, en alimentos y en medicinas. Se puede también limpiar la casa o una estancia, ayuda a agilizar trámites, sirve en casos de urgencia, para encontrar trabajo o para mejorar las relaciones y también para la eliminación de hábitos nocivos